Зарегистрироваться

0

0грн

Неожиданные факты о правильном питании

Тема правильного питания и здорового способа жизни является самой популярной темой разговора. О ней не говорили только самые ленивые. В интернете можно найти уйму блогеров, фитнес тренеров, профессионалов, врачей со своими страничками о питании, диетологов, которые каждый день рассказывают что-то нереальное. Но вот мы подготовили самую неожиданную информацию о данной сфере. Ниже вы прочитаете топ фактов о правильном питании, которые вас шокируют.

Поговорим об аппетите и голоде

Люди очень часто путают понятие голода и большого аппетита. А это, на секундочку, самая важная часть правильного образа жизни. Очень важно прислушиваться к потребностям нашего желудка, но не потакать ему во всём. Для примера проведем ситуацию. На столе лежит ароматный, мягкий, сытный и такой вкусный осетинский пирог с нашей всеми любимой пекарни. Его запахи сводят вас с ума, слюни текут, голова кругом. Вы не можете не о чём думать кроме этой сочной начинки и мягком тесте, который так и тает у вас во рту. И вы набрасываетесь на кусочек этой вкуснятины. Это и есть аппетит. А голод – это совершенно нетакое состояние. Когда вы действительно хотите кушать, то у вас возникает урчание в животе, болит в боку и начинает сосать в желудке. Таким способом организм показывает, что уже пора бы и подкрепится. Помните, чтобы добиться максимальной пользы от еды, не допускайте состояния абсолютного голода. Когда вы готовы прямо съесть целую корову. Поэтому всегда, когда вам хоть чуть захочется есть, сразу звоните нам и заказывайте свой любимый вид осетинского пирога. Возможно, вам нравится с мясом, или рыбкой, может, с сыром будет вам больше по душе. Наши курьеры очень быстро и качественно доставят вам осетинские пироги, ведь мы любим и ценим каждую секунду времени наших клиентов.

Чувство сытости

Все наши эмоции и чувства мы получаем через главный орган – мозг. Чувство сытости или голода приходит только тогда, когда желудок послал импульсы мозгу о своём состоянии. Но для дохода информации нужно время. Учёные уже давно измерили этот промежуток. Чтобы почувствовать сытость, или наоборот необходимо двадцать минут.

Ужин после восемнадцати часов

Очень часто можно услышать такой залог успешной диеты и сброса веса: нельзя кушать после 18 часов. Но это не совсем так. Для того, чтобы похудеть, вам нужно ориентироваться только на свои внутренние часы и ритм жизни. Вот, например, если вы ложитесь спать рано, примерно в 20-21, то конечно после 18 часов, вам есть не желательно, но если вы сова, то кушать можно. Самое главное – это не кушать за три или четыре часа до сна.

Отказаться от сладкого

Зачем отказываться от сладкого, если можно просто самостоятельно приготовить вкусные, сладкие десерты. А если нет времени или желания готовить, то закажите наши знаменитые осетинские пироги со сладкой ягодной начинкой. Такой пирог никак не повредит вашей фигуре и вашему здоровью. Ведь наши осетинские пироги не только вкусные, но и очень полезные. К тому же в нашей пекарне можно вобрать любую начинку. У нас их очень много. Как говорится на любой вкус и цвет. Выберите то, что больше подходит именно вам. Звоните, заказывайте и наслаждайтесь вкусом.